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喝茶后要及时漱口

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  • 发布日期:2021-05-17
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本文摘要:英亚体育app,英亚体育app官网,很多人都有喝茶的习惯,其中草药茶、水果茶视为保健品,但不要忘记在喝茶的同时保护牙齿。

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很多人都有喝茶的习惯,其中草药茶、水果茶视为保健品,但不要忘记在喝茶的同时保护牙齿。每颗牙齿表面复盖釉质(釉质),釉质是非常硬的物质,其硬度仅次于钻石,是人体中最硬的组织,在自然界整体物质硬度排行榜中排名第二。但釉质怕酸,釉质磨损酸蚀后,牙本质暴露,暴露面积越大,疼痛越明显。釉质全部磨损可发生牙髓疾病。

橙汁等饮料和茶是釉质的天敌。茶中含有的茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡因的药用价值很高,但研究人员测试了草药茶的酸度后,发现很多草药茶的酸性足以腐蚀釉质,对牙齿的损伤度是橙汁的3倍。

因此,研究人员建议牙齿被侵蚀的患者最好不要喝草药茶和水果茶。从口腔保健的角度来看,要有健康美丽的牙齿,必须重视饮食习惯,尽量合理饮食。

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不要吃零食,特别是不要吃甜食。因为糖分会变成酸,所以在食谱中加强胡萝卜、萝卜、苹果的食用,尽量用乳制品代替茶,加强钙的茶最好适度,改变慢品的习惯,喝茶后漱口。每天早餐、午餐、晚餐、点心后立即刷牙。


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